Día 1
- Por dentroEscribe qué esperas de estos 30 días y pídeselo a Dios.
- Por fueraToma un vaso de agua apenas te levantes.
- DigitalDeja el celular fuera de la cama esta noche.
30 días por dentro, por fuera y digital
Glow Up Divina
Un camino de treinta días para cuidar lo que Dios te dio, con tres pasos pequeños cada día y sin prisa.
Cómo funciona
Tres pasos al día, nada más.
Por dentro
Un versículo, una oración o un momento de silencio.
Por fuera
Un hábito de cuidado o de estilo que puedas sostener.
Digital
Un reto para soltar el celular y la comparación.
Esto no se trata de verte más bonita ni más delgada. Se trata de cuidar lo que Dios te dio, empezando por dentro. Aquí no vas a encontrar fotos de antes y después, ni metas de peso, ni cuerpos que imitar.
Los primeros 7 días
Así se ve una semana del programa por dentro.
Día 2
- Por dentroLee el Salmo 139 despacio y subraya una frase.
- Por fueraLávate la cara con calma, sin prisa ni espejo de aumento.
- DigitalSilencia las notificaciones de una sola aplicación.
Día 3
- Por dentroAgradece tres cosas de tu cuerpo que funcionan bien.
- Por fueraHaz el test de colorimetría y guarda tu paleta.
- DigitalUn día sin mirar historias antes del desayuno.
Hoy se abre una herramienta: Test de colorimetría.
Día 4
- Por dentroOra por una mujer que te cueste querer.
- Por fueraOrdena un cajón de tu closet.
- DigitalDeja de seguir una cuenta que te hace sentir menos.
Día 5
- Por dentroLee Proverbios 31:30 y escribe qué te dice hoy.
- Por fueraElige un outfit que te haga sentir cómoda y tú misma.
- DigitalTreinta minutos de caminata sin audífonos.
Día 6
- Por dentroCinco minutos en silencio, sin pedir nada.
- Por fueraUna mascarilla casera mientras escuchas la playlist Selah.
- DigitalRevisa tu tiempo de pantalla de la semana sin juzgarte.
Día 7
- Por dentroDescanso: repasa la semana y escribe una respuesta de Dios.
- Por fueraHaz la calculadora de tipo de cuerpo y guarda tus cortes.
- DigitalUna comida en familia con el celular lejos de la mesa.
Hoy se abre una herramienta: Calculadora de tipo de cuerpo.
Más adelante se abren la calculadora de tiempo en pantalla el día 10 y la rutina de skincare el día 14.
Únete al programa
Las inscripciones abren junto con el lanzamiento del sitio.
Por ahora no estamos guardando datos de nadie. Cuando abramos, vas a poder inscribirte desde aquí mismo.